Comment trouver la bonne paire de bottes pour vos pieds

Les bottes à la mode sont généralement cool et peuvent vous donner un look fabuleux. La grande question, cependant, est de savoir s'ils sont confortables à porter.

Si vous faites votre choix en pensant également au confort et à votre orteil, vous devez faire attention à ce que vos bottes s'adaptent à la forme de vos pieds.

La santé des pieds devrait toujours être une priorité, et c'est particulièrement vrai lors de l'achat de chaussures. Les décisions que vous prenez peuvent affecter votre santé.

Alors avant de sortir votre carte de crédit pour acheter une nouvelle paire de bottes, voyons ce qui peut faire la différence entre une paire de bottes confortable et une paire inconfortable.

Pourquoi est-il important d'acheter les bonnes chaussures?

Vous ne pensez probablement pas aujourd'hui à la façon dont vos chaussures pourraient contribuer aux futurs oignons ou orteils en marteau. Vous ne vous inquiéterez probablement pas non plus si ces chaussures élégantes exercent une pression sur vos genoux, vos hanches et votre dos.

Mais il ne fait aucun doute que le fait de porter jour après jour des chaussures inappropriées ou mal ajustées nuit à votre corps.

Il s'agit de l'alignement et du soutien de vos pieds. Sinon, vous ajoutez un stress supplémentaire à chaque étape. Au fil du temps, cela peut éventuellement entraîner diverses déformations et douleurs chroniques.

Comment choisir les bonnes bottes

Savoir quelles bottes sont les meilleures pour vos pieds peut être facile si vous connaissez les bases et savez ce qu'il faut rechercher. Voici quelques conseils pour choisir des bottes et des bottines qui ont fière allure et qui sont bonnes pour la santé de vos pieds.

Commençons par les bases. En général, il est recommandé de rechercher des bottes présentant les caractéristiques suivantes :

– Un orteil large, qui laisse la place aux orteils pour s'étaler naturellement et évite qu'ils ne soient à l'étroit.

– Bon soutien de la voûte plantaire, qui établit une base solide pour la posture et le mouvement.

– Stabilité latérale, ce qui signifie que la chaussure ne se pliera pas ou ne se tordra pas facilement.

Utilisez ces cinq conseils pour acheter et porter vos bottes :

1.Testez votre assistance. Il ne devrait pas être facile de plier une botte en deux de l'arrière vers l'avant ou d'un côté à l'autre. (Et oui, essayez de les plier au magasin.) Une certaine rigidité réduit les risques de blessures aux pieds lors d'une promenade en ville ou sur un sentier.

2. Achetez des modèles pour plus de confort. Faites-le surtout si vous souffrez de neuropathie diabétique et que les nerfs de vos jambes et de vos pieds sont endommagés. Ajoutez une semelle anti-diabète à vos bottes pour soulager la pression.

3. Recherchez des matériaux de qualité. Les bottes de pluie ou les matériaux non poreux doivent être souples et non contraignants contre les chevilles, les orteils et les talons. Un bon cuir est meilleur et plus respirant. Évitez les matériaux bon marché qui ne permettent pas à vos pieds de respirer, car cela peut provoquer la transpiration et provoquer des problèmes de bactéries et d'odeurs.

4. Changez régulièrement de chaussures. Essayez d'éviter de porter les mêmes bottes (ou chaussures) jour après jour. Le port de chaussures différentes pendant des périodes plus courtes réduit l'impact spécifique sur les pieds, les jambes, les articulations et la colonne vertébrale.

5. Essayez de garder vos chaussures au sec. Si vos bottes sont mouillées, laissez-les sécher complètement avant de les remettre. Les bottes mouillées créent un environnement idéal pour la croissance des bactéries.