Comment choisir et utiliser son huile de massage?
Se faire un bon massage après une longue journée est un vrai plaisir pour le corps et l'esprit. Accompagné d'une bonne dose d'huile qui sent bon et laisse la peau douce, vous serez au paradis!
Les bienfaits de l'huile de massage
Pour profiter d'un massage doux et relaxant, l'utilisation d'huile de massage est indispensable. Cela permet aux mains de glisser plus facilement sur la peau et ainsi d'effectuer des mouvements plus fluides. Certes, il est possible de ne pas utiliser d'huile de massage, mais c'est beaucoup moins agréable.
De plus, une huile de massage pourrait apporter de nombreux bienfaits à votre peau en fonction de ses propriétés. Par exemple, cela peut vous permettre d'avoir une peau plus souple, bien hydratée, nourrie, etc.
Vous le trouverez généralement dans les magasins de cosmétiques ou au supermarché. Mais l'idéal serait de les acheter en pharmacie. En revanche, si vous ne souhaitez pas vous déplacer, vous pouvez en commander à la pharmacie en ligne maxiparafarmacia par exemple. Vous bénéficierez alors d'une livraison de votre huile de massage dans les plus brefs délais.
Les critères à prendre en compte pour choisir votre huile de massage
Le choix de votre huile de massage dépend avant tout des bienfaits que vous recherchez. Est-ce juste pour se détendre? Pour soulager une ou plusieurs douleurs? Pour combattre la cellulite? …
Dans tous les cas, il est conseillé de toujours choisir des huiles d'origine naturelle. Vous pouvez donc être sûr qu'ils ne sont pas dangereux pour votre peau et votre santé. Cependant, ces huiles sont totalement dépourvues de produits chimiques nocifs. De plus, vous n'êtes pas susceptible d'avoir des réactions allergiques dues à son utilisation.
Outre les bienfaits de l'huile de massage, voici quelques critères tout aussi importants à prendre en compte lors du choix de votre huile de massage :
La pureté de l'huile.Il est conseillé de choisir une huile végétale, pressée à froid, 100% pure et certifiée biologique. Les huiles raffinées doivent être évitées. absorption. Une huile légère qui sera facilement absorbée par votre peau est idéale pour des bienfaits rapides. Hydratation. Si vous avez la peau particulièrement sèche, une huile aux propriétés hydratantes est plus adaptée. La texture. Assurez-vous que l'huile de massage que vous choisissez est lisse et non collante. Une texture fluide sera beaucoup plus agréable à utiliser. De plus, votre peau l'absorbera plus facilement.
NOTE : Si vous optez pour un massage rapide, préférez une huile à texture sèche afin de pouvoir vous habiller plus facilement. En revanche, si vous avez le temps pour un long massage, choisissez une huile plus grasse pour faire durer le moment plus longtemps.
Les huiles de massage les plus réputées pour leur efficacité sont notamment celles extraites de graines ou de grains comme l'huile d'olive, l'huile de coco, l'huile de pépins de raisin… Vous en trouverez en grande surface. Mais si vous ne pouvez pas vous déplacer, il est possible qu'ils vous le livrent via une parapharmacie en ligne.
Pour encore plus d'efficacité, vous pouvez combiner différentes huiles végétales ou ajouter quelques gouttes d'une huile essentielle. Ce dernier peut être utilisé pour donner un meilleur arôme à votre huile ou pour ses propriétés.
Attention : l'utilisation des huiles essentielles est interdite pendant la grossesse et l'allaitement.
Les bons gestes à adopter pour un massage réussi
Pour vous offrir un massage agréable, apaisant et relaxant, vous devez adopter les gestes adaptés :
1. Pour commencer, installez-vous dans un endroit calme où la température n'est ni trop chaude ni trop froide. 2. Si vous souhaitez un environnement de détente optimal, vous pouvez allumer des bougies parfumées ou diffuser des huiles essentielles à l'arôme relaxant. 3. Une fois installé correctement, versez un peu d'huile dans la paume de votre main et frottez-vous les mains jusqu'à ce que l'huile se réchauffe. Cela aidera à adoucir vos mains afin qu'elles se sentent mieux contre votre peau. De plus, la chaleur agréable de l'huile vous fera certainement le plus grand bien. 4. Ensuite, placez délicatement vos mains sur la peau et étalez l'huile sur toute la zone à masser. 5. Une fois la zone bien huilée, vous pouvez enfin procéder au massage.
En ce qui concerne les techniques de massage, cela dépend de ce que vous recherchez. Aidez-vous des différents tutoriels sur YouTube.